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现时代的白领,整天工作繁忙,整天大部分的时间都是对着电脑,长久以来,自然就是出现各种毛病,脖子、脊椎、腰等等,有针对的去锻炼,效果更好!

2009-04-19

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心..

2009-04-19

在家就能练,非常方便。而且自重比器械要安全得多,群里也有女生之前练杠铃深蹲把腰练伤了,其实女生练自重完全可以练出好身材了,完全没必要上器械。

2009-04-19

女士家庭健身!

2009-04-19

健身器材,就是用于人体健身、健美运动训练或体育基础训练和体能训练及康复性锻炼的各种器材。随着人们物质生活水平的提高,健身器材的需求日益增长以及大众健身观念的普及,人们越来越重视..

2009-04-19

户外泛指走出家门,就叫户外,户外活动也就是走出家门的活动,飞华养生户外栏目主要为您介绍户外登山、露营、穿越、攀岩、高尔夫、登山、跑步、踏青等户外活动。

2009-03-18

2009-03-18